Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 311 ratings

Подготовка 5 min

Всего 15 min

2 porcje

Ingredients

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 13.6 g

Calories 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Fat 8.3 g

Fibre 4.8 g

Carbohydrates 47.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

NA TRENING 12 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Różowe gofry z kremem i owocami

30 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Pudding chia z musem jabłkowym

8 h 15 min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Dyniowe pancakes

20 min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 min

Show all