Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 rating

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Türkiye

Вам также может понравиться...

Show all

Poşe Yumurtalar

Poşe Yumurtalar

Keine Bewertungen

Menemen (Konserve Domatesli)

Menemen (Konserve Domatesli)

25 Min

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 Min

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Keine Bewertungen

Protein Deposu Krepler

Protein Deposu Krepler

45 Min

Yüksek Proteinli Waffle

Yüksek Proteinli Waffle

25 Min

Acuka

Acuka

10 Min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Keine Bewertungen

Çilekli Kıtır Çörekler

Çilekli Kıtır Çörekler

1 Std. 30 Min

Sotelenmiş Ananas

Sotelenmiş Ananas

20 Min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 Min

Karamelize Elmalar

Karamelize Elmalar

15 Min

Show all