Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 19 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Türkiye

Вам также может понравиться...

Show all

Amerikan Usulü Pankek

35 min

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 min

Krep

1 h 15 min

Çilekli Kıtır Çörekler

1 h 30 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 min

Lor Peynirli Pankek

35 min

Otlu Peynir Ezmesi

20 min

Yaban Mersini Reçeli

45 min

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10 min

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 min

Bircher Müsli

12 h 10 min

Show all