Spargel-Mango-Salat

Spargel-Mango-Salat

4.1 37 rating
Подготовка 15 min
Всего 35 min
4 Portionen

Ingredients

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    1 EL
  • grüner Spargel unteres Drittel geschält
    800 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Chilischote entkernt
    1
  • Sonnenblumenöl
    30 g
  • Weißweinessig
    20 g
  • Limettensaft
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Zucker
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Mango reif, in Spalten (3 cm)
    500 g
  • Minze abgezupft
    2 Stängel
  • Friseesalat zerzupft (5 cm)
    100 g
  • geräucherte Gänsebrust in Scheiben (5 mm)
    160 g
    160 g geräucherte Putenbrust, in Scheiben (5 mm)

Difficulty

medium


Nutrition per 1 Portion

Protein 16 g
Calories 1332 kJ / 318 kcal
Fat 17 g
Fibre 5.6 g
Carbohydrates 21 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all