Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

4 szklanki

Ingredients

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (optional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (optional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Protein 3.9 g

Calories 505 kJ / 121 kcal

Fat 4.4 g

Carbohydrates 16.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

SMOOTHIES 9 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Lemoniada z arbuza

15 min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 min

Smoothie proteinowe po treningu

10 min

Pieprzówka

505 h 45 min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 min

Smoothie z mango

10 min

Smoothie z botwinki

30 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Malinowa sangria z bazylią

40 min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Aperol slush

5 min

Show all