Chili sans viande

Chili sans viande

4.3 141 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

4 portions

Ingredients

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ferme nature et égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja
600 g de pommes de terre à chair ferme détaillée en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
70 g de concentré de tomate
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux en poudre
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café rase de sucre en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu
250 g de poivrons rouges détaillé en dés (2 cm env.)
20 g de chocolat noir 70% de cacao vegan, détaillé en morceaux
255 g de haricots rouges en conserve égouttés

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Protein 21 g

Calories 1785 kJ / 426 kcal

Fat 14 g

Fibre 13.4 g

Carbohydrates 47 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 h

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 min

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3 h 10 min

Champignons farcis au gorgonzola

55 min

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1 h 25 min

Gnocchi aux trois couleurs

35 min

Riz fondant aux légumes

25 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 min

Gnocchi au brocoli et bleu

40 min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1 h 40 min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50 min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30 min

Show all