Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

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Подготовка 15 min

Всего 15 min

2 Portionen

Ingredients

Zwiebeln halbiert
200 g
Öl
20 g
Paradeiser
300 g
reife Avocados klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)
2
Limettensaft, frisch gepresst nach Geschmack
20 - 30 g
Salz
½ - ¾ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ - ½ TL
Chilipulver
1 - 2 Msp.
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Korianderblätter, frisch
2 - 3 EL
2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
schwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
400 g
400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1378 mg

Protein 19 g

Calories 2769 kJ / 662 kcal

Fat 41 g

Fibre 31 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 67 g

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