Перейти к основному содержанию Search
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
3.7 50 ratings
Подготовка 15 min
Всего 30 min
4 raciones
Sign up for free

Ingredients

  • 25 g de setas shiitake secas
  • 20 g de azúcar moreno
  • 40 g salsa de soja
  • 40 g de aceite de maíz
    40 g aceite de girasol
  • 10 g de jengibre fresco pelado, en rodajas finas
  • 200 g de puerro en rodajas de aprox. 5 mm
  • 100 g de repollo en tiras finas
  • 100 g de zanahoria pelada, en tiras
  • 800 g de agua
  • 200 g de tofu firme en dados de 2-3 cm
  • 50 g de brotes de soja frescos

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 9.17 g
Calories 918 kJ / 220 kcal
Fat 13.8 g
Fibre 3.64 g
Carbohydrates 15.55 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Revista Thermomix nº 143 35 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Arroz con tomate y verduras

4.1(21)

1 h 15 min

Gratén de nachos

4.0(40)

1 h

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1 h 45 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3(83)

2 h 40 min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

4.7(14)

3 h 30 min

Setas shiitake caramelizadas

4.6(91)

6 h 40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

4.2(51)

1 h 15 min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

4.3(15)

45 min

Brócoli asado con pesto de rúcula

4.5(41)

30 min

Batatas con lentejas y ensalada de col

4.7(18)

50 min

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

4.3(37)

1 h 30 min

Mini poke bowls vegetarianos

4.2(11)

40 min

 Show all