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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Salade de sarrasin, concombre et feta
Подготовка 10 min
Всего 50 min
6 portions
Ingredients
La vinaigrette
-
80 g d'oignon doux coupé en deux
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
30 g de jus de citron
-
30 g d'huile d'olive
-
20 g d'huile d'avocat
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
-
150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
-
150 g de quinoa
-
300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
-
1000 g d'eau
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de feta détaillée en dés
-
2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
46.7 g
Calories
2179 kJ /
521 kcal
Fat
24.7 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
21.7 g
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