Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

4.2 134 ratings

Подготовка 30 min

Всего 1 h 10 min

4 Portionen

Ingredients

Marinierter Rotbarsch

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Öl
50 g
Zitronensaft
20 g
Honig (20 g)
1 EL
Tomatenmark
30 g
Sojasauce
30 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Rotbarschfilets (4 Stück à 180 g)
720 g
720 g Seelachsfilets, (4 Stück à 180 g)
Paniermehl
120 g

Spinat-Kartoffeln und Fertigstellung

Wasser
750 g
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (ca. 1,5 cm)
1000 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
320 g
Öl und etwas mehr zum Braten
30 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 42 g

Calories 3223 kJ / 775 kcal

Fat 34 g

Fibre 9.4 g

Carbohydrates 71 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

We Are Family! 75 Recipes
Germany

We Are Family! 75 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Erdäpfel-Sellerie-Püree

35 min

Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney

1 h 30 min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 min

Bärlauch-Kartoffelpüree mit Senfbutter

50 min

Lammfrikadellen mit Datteln und Feta

30 min

Grünes China-Gemüse

30 min

Gurkenhäppchen mit Lachs

15 min

Kashmiri Reis

30 min

Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

40 min

Frittata aus dem Eier-Pochierer

35 min

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15 min

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

45 min

Show all