Siemianka

Siemianka

4.0 172 ratings

Подготовка 5 min

Всего 20 min

2 porcje

Ingredients

30 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych
25 g wiórków kokosowych
250 g mleczka kokosowego
250 g wody
2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
jeżyny, świeże do dekoracji (ok. 60 g)
wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 31.3 mg

Protein 11.6 g

Calories 2277.1 kJ / 544.3 kcal

Fat 42.6 g

Fibre 9.6 g

Saturated Fat 26.2 g

Carbohydrates 25.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

ŚNIADANIE 12 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Owsianka na złotym mleku

15min

Smoothie z jagodami acai

10min

Pasztet z cukinii

1u. 45min

Minifrittaty z ricottą

40min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min

Chrupiąca granola

2u.

Granola podstawowa

1u. 45min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2u. 30min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1u. 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1u. 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3u. 30min

Show all