Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 rating

Подготовка 5 min

Всего 55 min

18 unidades

Ingredients

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 11 mg

Protein 3.2 g

Calories 524 kJ / 125.2 kcal

Fat 6 g

Fibre 2.4 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 16.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Receitas light 10 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

No ratings

Almôndegas com legumes

Almôndegas com legumes

20 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 h 10 min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 min

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

25 min

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1 h

Gressinos com dip picante de abacate

Gressinos com dip picante de abacate

1 h 30 min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 h 30 min

Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

1 h 10 min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

No ratings

Show all