Перейти к основному содержанию Search
Ensalada de arroz integral

Ensalada de arroz integral
4.2 18 ratings
Подготовка 5 min
Всего 45 min
6 raciones
Sign up for free

Ingredients

Cocción de arroz integral y verduras
  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 350 g de arroz integral
  • 500 g de verduras variadas congeladas (por ej. para menestra o ensaladilla)
Ensalada
  • 2 latas de atún al natural escurrido (aprox. 100 g)
    2 latas de atún en aceite, escurrido (aprox. 100 g)
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 1 chorrito zumo de limón (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 10.13 g
Calories 1114 kJ / 266 kcal
Fat 2.77 g
Fibre 3.16 g
Carbohydrates 50.22 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Especial arroces 10 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Paella de marisco

4.8(895)

50 min

Paella de verduras

4.7(414)

40 min

Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)

4.7(404)

1 h 40 min

Arroz integral meloso con sepia y gambones

4.3(604)

1 h 30 min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(229)

1 h 25 min

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

4.5(271)

1 h 20 min

Arroz al estilo de Alicante (Comunidad Valenciana)

4.7(312)

1 h 20 min

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

4.7(268)

1 h 10 min

Arroz con sepia y cigalas

4.8(506)

1 h

Arroz rojo de carabineros

4.8(53)

1 h

Arroz meloso negro de sepia con pimientos amarillos

4.6(79)

1 h 15 min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(901)

45 min

 Show all