Salade de légumineuses à la grecque

Salade de légumineuses à la grecque

4.4 38 rating
Подготовка 15 min
Всего 35 min
6 portions

Ingredients

  • 350 g d'eau
  • 200 g de fèves fraîches ou surgelées
  • 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
  • 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
  • le jus d'un citron jaune
  • 30 g d'huile d'olive
  • 2 pincées d'origan déshydraté
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de lait concentré non sucré
  • 10 feuilles de menthe fraîche ciselées
  • 80 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 30 g de graines de courge
  • 200 g de concombre coupé en demi-rondelles
  • 150 - 200 g de feta détaillée en dés

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Protein 48.5 g
Calories 4828 kJ / 1155 kcal
Fat 31.8 g
Fibre 12 g
Carbohydrates 168.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all