Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 portions

Ingredients

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 11.2 g

Calories 1216 kJ / 291 kcal

Fat 10.4 g

Carbohydrates 38.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Sports Nutrition 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1 Std. 50 Min

Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)

Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)

12 Std. 10 Min

Custard Layers

Custard Layers

2 Std. 20 Min

Milk Tart

Milk Tart

8 Std. 45 Min

Chocolate Mousse Ice Cream

Chocolate Mousse Ice Cream

3 Std.

Peppermint Chocolate Bark

Peppermint Chocolate Bark

4 Std.

Chocolate Orange Hot Chocolate Stirrers

Chocolate Orange Hot Chocolate Stirrers

2 Std. 15 Min

White Chocolate and Strawberry Rocky Road

White Chocolate and Strawberry Rocky Road

3 Std.

Strawberry Bavarois

Strawberry Bavarois

6 Std.

Custard

Custard

15 Min

Sticky Jamaican Ginger Cake

Sticky Jamaican Ginger Cake

25 Std.

Vanilla Puff Slice

Vanilla Puff Slice

7 Std. 20 Min

Show all