Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 portions

Ingredients

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 11.2 g

Calories 1216 kJ / 291 kcal

Fat 10.4 g

Carbohydrates 38.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Sports Nutrition 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

S'mores Strawberry Dessert Pizza

1 h 30 min

Individual Vanilla Cakes with Raspberry Jam Topping

1 h

Caramel Popcorn

40 min

Sticky Jamaican Ginger Cake

25 h

Deconstructed Lemon Tarts

30 min

Almond and Coconut Corners

1 h 20 min

Sticky Toffee Puddings

1 h

Steamed Raspberry Jam Puddings

1 h

Champagne Grapefruit Sorbet

8 h 15 min

Seville Orange Sorbet

3 h 25 min

Ice Cream Layer Cake

43 h 35 min

Clotted Cream and Strawberry Ice Cream

24 h

Show all