Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

3.2 57 ratings

Подготовка 15 min

Всего 40 min

48 portions

Ingredients

coconut oil spray, for greasing
zucchini cut into pieces
140 g
frozen corn kernels
50 g
shaved ham (see Tips)
100 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
arrowroot flour
30 g
bicarbonate of soda
½ tsp
coconut flour (see Tips)
30 g
eggs
4

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 75.8 mg

Protein 1.1 g

Calories 59.7 kJ / 14.2 kcal

Fat 0.9 g

Fibre 0.2 g

Saturated Fat 0.6 g

Carbohydrates 0.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Hip Hip... Hooray! 85 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Slow-cooked pulled pork with steamed buns

3 h

Chicken with spring onion sauce and cucumber salad

1 h 15 min

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

3 h 5 min

Pulled pork burger

5 h

Spicy chicken with fragrant coconut rice

1 h 45 min

Lamb korma

4 h

Beef and beer pie

1 h 40 min

Pork pies

2 h 20 min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 min

Greek lamb rolls with yoghurt dressing

40 min

Madurese chicken satay

1 h 30 min

Gluten free chicken and pear pie

2 h 40 min

Show all