Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1 112 ratings

Подготовка 10 min

Всего 25 min

6 portions

Ingredients

fresh cilantro leaves
½ oz
onions quartered
4 oz
garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced (⅛ in.)
½ oz
bird's eye chili, fresh halved
1
black mustard seeds
1 tsp
olive oil
½ tbsp
garam masala
1 tsp
curry powder or to taste
1 heaping tbsp
vegetable stock paste, homemade
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
red lentils
5 oz
eggplant cubed (1 in.)
12 oz
water
10 oz
fresh Roma tomatoes diced (½ in.)
16 oz
coconut milk (approx. 1 can)
13 ½ oz
fresh spinach leaves
5 oz
salt to taste

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 44.3 mg

Protein 10.6 g

Calories 1184.8 kJ / 283.2 kcal

Fat 11.6 g

Fibre 8.2 g

Saturated Fat 9.2 g

Carbohydrates 31.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Midweek Meals 11 Recipes
United States

Simple Ideas 179 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Healthy Tamales

1ωρ. 30 λεπτ.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 λεπτ.

Tomato Soup with Burrata

35 λεπτ.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 λεπτ.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 λεπτ.

Pasta with Beet Sauce and Feta

Καμία βαθμολογία

Pasta Primavera

35 λεπτ.

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Dhaba Style Dal Fry

1ωρ. 45 λεπτ.

Sambar

Καμία βαθμολογία

Palak Paneer

45 λεπτ.

Chili Oil Noodles

30 λεπτ.

Show all