Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

5.0 6 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

1 bicchiere

Ingredients

1 banana (circa 200 g), a pezzi, congelata (vedere consigli)
1 ½ cucchiaio di fiocchi di avena
1 ½ cucchiaio di burro di arachidi

1 cucchiaio di arachidi tostate non salate
10 g cioccolato fondente (70% di cacao) (optional)
280 - 330 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

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