Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Nenhuma avaliação

Preparo 5min

Total 5min

2 copos

Ingredientes

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (opcional) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 30.4 mg

Proteína 2.4 g

Energia 577.5 kJ / 138 kcal

Gordura 0.6 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 35.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Praia - Sumos e Refrescos 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40min

Ice tea de limão e lúcia-lima

40min

Gin de amora e zimbro

10min

Café de avelã

5min

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

15min

Smoothie verde de vitamina C

10min

Chocolate quente dos Incas

40min

Smoothie de nectarina e amora

5min

Granizado de maçã e menta

5min

Batido de fruta de verão

10min

Batido de cheesecake de morango

40min

Limonada brasileira intensa

5min

Mostrar tudo