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Bezelye Humusu

Bezelye Humusu
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Preparo 15min
Total 55min
6 porsiyon
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Ingredientes

  • susam tohumu, beyaz
    56 g
  • kimyon tohumu
    2 tk
  • dondurulmuş bezelye
    310 g
  • zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
    84 g
  • su
    56 g
  • şeker (opcional)
    1 tk
  • limon suyu
    35 g
  • diş sarımsak
    2
  • süzme yoğurt
    30 g
  • konserve kuru fasulye süzülmüş
    425 g
  • tuz
    ¾ tk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 10 g
Energia 1221.5 kJ / 292 kcal
Gordura 19.3 g
Fibra 8.2 g
Hidratos de carbono 19.2 g

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