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Jugo para fortalecer tus defensas (Postparto)
Preparo 5min
Total 5min
4 porción
Ingredientes
-
500 g de agua
-
2 cdita de miel (opcional)
-
1 pieza de naranja, pelada y cortada en cuartos1 pieza de toronja roja pelada y cortadas en cuartos
-
160 g de betabel . pelado y cortado en trozos (2-3 cm)
-
100 g de zanahoria pelada y cortada en cuartos
-
30 g de semillas de ajonjolí
-
1 - 2 cdita de jengibre en polvo2 - 3 centimetro de jengibre pelado
-
1 - 2 cdita de cúrcuma en polvo
-
100 g cubito de hielo
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porción
Sódio
224.8 mg
Proteína
11.5 g
Energia
1898.3 kJ /
453.7 kcal
Gordura
15.9 g
Fibra
16.1 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
75.6 g
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