Smoothie au son d'avoine, aux fruits et au soja

Smoothie au son d'avoine, aux fruits et au soja

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Preparo 10min

Total 10min

2 verres

Ingredientes

1 banane en morceaux
1 mangue en morceaux
1 yaourt au soja
le jus de 2 oranges
4 c. à soupe de son d'avoine
2 c. à soupe de sirop d'agave

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 18.1 mg

Proteína 7 g

Energia 1249.9 kJ / 298.8 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 6.5 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 67.7 g

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