Fruit Smoothie

Name: Fruit Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 13 - 16 oz fresh mixed fruit; 7 - 11 oz fruit juice; 2 oz ice cubes

5.0 (19 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 5min

Porções 4 glasses

Ingredientes

13 - 16 oz fresh mixed fruit, cut into pieces
7 - 11 oz fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
ou 7 - 11 oz water
2 oz ice cubes
½ - 1 oz lemon juice (opcional)
1 tbsp sugar (opcional)

Nutrição: por 1 glass
Energia: 335.7 kJ / 80.2 kcal
Proteína: 0.9 g
Hidratos de carbono: 20.8 g
Gordura: 0.3 g
Gordura saturada: 0 g
Fibra: 2 g
Sódio: 5.8 mg