Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 58 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 verres

Ingredientes

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opcional) coupé en rondelles (2 mm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 30.4 mg

Proteína 2.4 g

Energia 577.5 kJ / 138 kcal

Gordura 0.6 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 35.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recettes healthy pour l'été 11 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sangria blanche aux agrumes

10 Min

Gin Fizz

5 Min

Cocktail fruité à la bière blanche

10 Min

Milkshake meringue et framboises

15 Min

Sex on the beach

5 Min

Mojito à la grenade

10 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Lait de poule à la vanille

12 Min

Lait de coco

10 Min

Sirop de framboise

20 Min

Cocktail fraîcheur et douceur

5 Min

Cocktail pomme-fraise-gingembre

5 Min

Mostrar tudo