Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 47 avaliação

Preparo 5min

Total 5min

2 verres

Ingredientes

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opcional) coupé en rondelles (2 mm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 30.4 mg

Proteína 2.4 g

Energia 577.5 kJ / 138 kcal

Gordura 0.6 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 35.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recettes healthy pour l'été 11 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sex on the beach

5 Min

Piña colada

5 Min

Margarita

5 Min

Irish coffee

10 Min

Punch réunionnais

15 Min

Mojito

5 Min

Cocktail citron-gingembre et champagne

1 Std. 15 Min

Jus acidulé pomme-framboise

10 Min

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

10 Min

Cocktail Spritz aux agrumes

12 Std.

Jus de tomate

5 Min

Mostrar tudo