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Granola-Cups mit Skyr
Preparo 20min
Total 1h
12 Stück
Ingredientes
-
Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten70 g
-
Mandeln30 g
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30 g MandelnPistazien, ungesalzen, geschält30 g
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Honig90 g
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Salz3 Prisen
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Haferflocken, kernig180 g
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Kokosraspel110 g
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300 g MagerquarkSkyr300 g
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100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetautBeeren, gemischt, frisch100 g
-
Minzblätter12
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Beeren, gemischt, frisch (opcional) zum Garnieren125 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Stück
Sódio
106 mg
Proteína
6 g
Energia
996 kJ /
238 kcal
Gordura
15 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
11 g
Hidratos de carbono
23 g
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THERMOMIX® Magazin 2/2025
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