Dip med moste ærter og bønner

Dip med moste ærter og bønner

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Preparo 10min

Total 30min

375 g

Ingredientes

vand
500 g
grønne ærter, friske afskallede eller frosne ærter
100 g
hestebønner, frisk afskallede eller frosne hestebønner
50 g
edamamebønner, friske afskallede eller frosne hestebønner (i skal)
50 g
fed hvidløg
2
forårsløg i halve
1
mynte, frisk
1 kviste
avokado
1
fetaost
50 g
citronsaft
1 tsk
peberrodscreme (opcional)
½ - 1 tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 50 g

Sódio 88 mg

Proteína 4 g

Energia 467 kJ / 111 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 2 g

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