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Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets
4.7 12 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 verres
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Ingredientes

  • 450 g de lait d’amandes non sucré
  • 285 g bleuets congelé
  • 130 g banane en morceaux
  • ½ c. à café de thé matcha poudre
  • ¼ c. à café cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 30 g miel
  • 1 pincée sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verres

Sódio 120.4 mg
Proteína 1.9 g
Energia 514.5 kJ / 123 kcal
Gordura 2.4 g
Fibra 3.9 g
Gordura saturada 0.3 g
Hidratos de carbono 26.4 g

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