Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Nutrição
- por 1 verres
- Energia
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Proteína
- 1.9 g
- Hidratos de carbono
- 26.4 g
- Gordura
- 2.4 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 120.4 mg
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