Dispositivos e acessórios
Dahl di lenticchie con spinaci
Preparo 15min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
250 di lenticchie gialle, (cottura 10 min)250 g di lenticchie rosse, secche (cottura 10 min)
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaio di zenzero, secco, macinato, a fette sottili20 g radice di zenzero fresco a fette sottili
-
200 g di carote a pezzi (2-3 cm)
-
2 cucchiai di garam masala
-
1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (opcional)
-
½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi in scatola
-
300 g di acqua
-
250 g di latte di cocco
-
½ cucchiaino sale
-
150 g di foglie di spinaci fresche, lavati e tritati grossolanamente150 g di spinacini lavati e tritati grossolanamente
-
5 rametti di coriandolo fresco (opcional) tritati grossolanamente
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
21 g
Energia
1802 kJ /
431 kcal
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
60 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
La semplicità a pranzo
10 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCouscous mediterraneo con salsa allo yogurt
30min
Risotto alle patate dolci con formaggio di montagna
50min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
1h
Risotto ai porri con mele e formaggio di capra
40min
Verdure ripiene
1h 20min
Hamburger vegano di fagioli
1h 20min
Pasta con pomodori e feta
50min
Ramen con uovo
45min
Kimchi Tofu Suppe
50min
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25min
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
40min
Cavolo cinese saltato
20min