Versões compatíveis
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g chocolate para culinária partido em pedaços
-
100
g flocos de aveia
ou 100 g aveia instantânea - 1 banana cortada em pedaços
- 2 ovos
- 25 g xarope de ácer
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- ¼ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 2 pitadas de sal
- 10 nozes pecan cortadas em metades
- 20 mirtilos
- 10 framboesas
- 1 c. sopa de açúcar em pó p/ polvilhar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1208.4 kJ / 288.8 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 36.5 g
- Gordura
- 12.8 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sódio
- 201.8 mg
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