Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
TM6 TM5

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.6 (32 avaliações )

Ingredientes

  • 30 g chocolate para culinária partido em pedaços
  • 100 g flocos de aveia
    ou 100 g aveia instantânea
  • 1 banana cortada em pedaços
  • 2 ovos
  • 25 g xarope de ácer
  • ½ c. chá de extrato de baunilha
  • ¼ c. chá de canela em pó
  • 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
  • 2 pitadas de sal
  • 10 nozes pecan cortadas em metades
  • 20 mirtilos
  • 10 framboesas
  • 1 c. sopa de açúcar em pó p/ polvilhar

Nutrição
por 1 dose
Energia
1208.4 kJ / 288.8 kcal
Proteína
9 g
Hidratos de carbono
36.5 g
Gordura
12.8 g
Gordura saturada
3.4 g
Fibra
5.5 g
Sódio
201.8 mg

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