Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 avaliações

Preparo 15min

Total 2h 15min

24 μερίδες

Ingredientes

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 32 mg

Proteína 2.5 g

Energia 595.4 kJ / 141.8 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 9.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο (φραπουτσίνο)

5min

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40min

Αμυγδαλωτά

35min

Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού

Nenhuma avaliação

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min

Μους μαύρης σοκολάτας

3h 20min

Αναρόταρτα

30min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5min

Παγωτό φουντούκι

Nenhuma avaliação

Ροδάκινα σε σιρόπι

Nenhuma avaliação

Κρέμα με μαστίχα Χίου

25min

Mostrar tudo