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Granólastangir með kínóa og trönuberjum

Granólastangir með kínóa og trönuberjum
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Preparo 20min
Total 1h 15min
10 stykki
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Ingredientes

  • poppað kínóa
    90 g
  • haframjöl glútenlaust ef þess er óskað
    80 g
  • chiafræ
    20 g
  • kanill
    1 tsk
  • sjávarsalt
    ¼ tsk
  • möndlur, án hýðis
    35 g
  • pekanhnetur
    35 g
  • þurrkuð trönuber
    50 g
  • rúsínur
    30 g
  • þroskaðir bananar í bitum (u.þ.b. 170 g)
    2
  • möndlusmjör
    50 g
  • agave sýróp
    40 g
  • dökkt súkkulaði í bitum
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stykki

Proteína 5.7 g
Energia 969 kJ / 232 kcal
Gordura 11 g
Hidratos de carbono 27.4 g

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