Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.8 16 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

100 - 130 g różyczek brokułu
35 g rzodkiewek
15 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
15 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
20 - 25 g majonezu

20 - 25 g jogurtu greckiego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 407 mg

Proteína 2.2 g

Energia 466.5 kJ / 111.5 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 6.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Receitas
Polónia

PRZEBOJOWE PARTY 8 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 Min

Sałatka w indyjskim stylu

2 Std.

Tatar z łososia z imbirem

15 Min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2 Std. 15 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1 Std. 20 Min

Jajeczny talerzyk

30 Min

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

40 Min

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4 Std. 30 Min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 Std.

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Miniterriny z szynki i łososia

3 Std.

Mostrar tudo