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南瓜雞肉粥

南瓜雞肉粥
4.0 1 avaliação
Preparo 10min
Total 55min
2 人份
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Ingredientes

  • 雞胸肉 切塊(約3公分)，放入冰箱冷凍20分鐘
    100 克
  • 洋蔥 切塊(約3公分）
    50 克
  • 油
    10 克
  • 南瓜 去皮去籽，切片(約0.5公分)
    100 克
  • 高湯
    700 克
  • 白米
    100 克
  • 四季豆 切丁(約1公分)
    25 克
  • 白胡椒粉 少許
  • 芹菜 (opcional) 切末
    10 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 17.2 g
Energia 1333 kJ / 318.9 kcal
Gordura 5 g
Fibra 2.1 g
Hidratos de carbono 51.4 g

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