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Blumenkohl-Wings

Blumenkohl-Wings
3.5 42 avaliações
Preparo 15min
Total 45min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Blumenkohlröschen
    900 g
  • Milch
    150 g
  • Wasser
    50 g
  • Kichererbsenmehl
    120 g
  • Knoblauchpulver
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Paprika de la Vera
    1 TL
  • Butter in Stücken
    30 g
  • Barbecue-Sauce (siehe Tipp)
    200 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 667 mg
Proteína 11 g
Energia 992 kJ / 237 kcal
Gordura 10 g
Fibra 6.5 g
Gordura saturada 5 g
Hidratos de carbono 28 g

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