Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 avaliações

Preparo 5min

Total 20min

6 portions

Ingredientes

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (opcional)
2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1292.6 mg

Proteína 4.9 g

Energia 610.3 kJ / 145.9 kcal

Gordura 2.4 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 25.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Perfect for Dipping 13 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Steamed cabbage and pork dumplings

1 godz. 35 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 min

Chocolate Covered Granola Cups

1 godz. 5 min

Wrappy do lapy

1 godz. 10 min

Marshmallow Crispy Rice Treats

30 min

Smores Cupcakes

1 godz. 40 min

Baked Cabbage Pierogis

2 godz. 30 min

Sweet and Spicy Strawberry Candies (Pica Fresa)

Brak ocen

Pizza Monkey Bread

2 godz. 30 min

Esquites Ramen

25 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Mostrar tudo