Tonno-Toastbrötchen

Tonno-Toastbrötchen

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Preparo 5min

Total 20min

12 Stück

Ingredientes

Toastbrötchen halbiert
6
Ketchup zum Bestreichen
12 TL
Mozzarella abgetropft, in Stücken
125 g
rote Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
40 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
300 g
Mais abgetropft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Pizzagewürz
1 TL
Crème fraîche
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Sódio 387 mg

Proteína 11 g

Energia 537 kJ / 128 kcal

Gordura 5 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 10 g

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