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Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
2.0 3 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
2 porties
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Ingredientes

  • verse kurkuma geschild (3 cm)
    1 stuk
  • verse gember geschild (3-5 cm)
    1 stuk
  • kokoswater
    300 g
  • water
    200 g
  • papaya enkel de pulp
    300 g
  • kokosolie
    15 g
  • gemalen kaneel
    1 tl
  • chiazaad
    10 g
  • papayazaad
    4 tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 176.3 mg
Proteína 3 g
Energia 830.3 kJ / 198.5 kcal
Gordura 10 g
Fibra 7.2 g
Gordura saturada 7.2 g
Hidratos de carbono 27.9 g

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