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Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette
3.5 18 avaliações
Preparo 15min
Total 45min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Kokosraspeln (opcional)
    60 g
  • Eiweiß (ca. 6 Eier)
    200 g
  • Kokosblütenzucker
    20 - 30 g
    20 - 30 g Rohrohrzucker
  • Wasser
    300 g
  • Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
  • Kokosraspeln (opcional) geröstet, zum Garnieren
    20 - 30 g
  • Ahornsirup zum Beträufeln

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 92 mg
Proteína 6 g
Energia 706 kJ / 169 kcal
Gordura 8 g
Fibra 2.3 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 20 g

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