Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake
5.0 3 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
2 bardak
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
    1
  • kayısı çekirdeksiz, olgun
    100 g
  • havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    80 g
  • soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
    70 g
    150 g yoğurt
  • buz küpü
    100 g
  • kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
    10
  • soya sütü damak tadına göre
    150 - 200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bardak

Sódio 55.5 mg
Proteína 10 g
Energia 763.5 kJ / 182.5 kcal
Gordura 6.5 g
Fibra 4.5 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 24 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rengarenk Smoothieler 11 Receitas
Turquia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15min

Papatyalı Limonata

4.7(6)

15min

Vişne ve Kefirli İçecek

4.8(6)

5min

Yulaf Sütü

4.3(6)

25min

Sıcak Elma Çayı

5.0(9)

30min

Kereviz Saplı Shot

3.8(6)

5min

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

4.5(17)

5min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

4.3(3)

10min

Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı

5.0(4)

10min

Hibiskus Şerbeti

4.6(112)

3h 25min

Elmalı Papatya Çayı

2.0(1)

15min

Kakuleli Sıcak Çikolata

4.5(2)

20min

 Mostrar tudo