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Batido energético

Batido energético
4.6 29 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
2 copos
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Ingredientes

  • banana cortada em pedaços
    120 g
  • claras de ovo (ver dica)
    150 g
  • cubos de gelo
    100 g
  • manteiga de amendoim
    10 g
  • sementes de cânhamo
    5 g
    5 g sementes de chia
  • leite de amêndoa
    150 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 179.5 mg
Proteína 10.5 g
Energia 566.5 kJ / 135.5 kcal
Gordura 3.5 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 0.5 g
Hidratos de carbono 17 g

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