Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)

4.5 4 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

30 g de bébés épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g de bananes en morceaux
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
30 g de beurre d’arachides
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
1 c. à thé de graines de chanvre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 47 mg

Proteína 26 g

Energia 1335 kJ / 319 kcal

Gordura 11 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 36 g

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