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Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)
4.6 5 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 portions
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Ingredientes

  • 30 g de bébés épinards frais
  • 340 g de lait de soja non sucré
  • 115 g de bananes en morceaux
  • 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
  • 30 g de beurre d’arachides
  • 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 1 c. à thé de graines de chanvre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 47 mg
Proteína 26 g
Energia 1335 kJ / 319 kcal
Gordura 11 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 36 g

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