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Smoothie cu căpșune și kiwi

Smoothie cu căpșune și kiwi
3.3 3 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 porții
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Ingredientes

  • cuburi de gheață
    285 g
  • căpșune curățate
    140 g
  • kiwi curățat, tăiat jumătăți (cca. 2)
    140 g
  • semințe de in plus pentru decor
    1 lingură
  • semințe de dovleac plus pentru decor
    1 lingură
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • apă
    140 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 4 g
Energia 418 kJ / 100 kcal
Gordura 5 g
Fibra 5 g
Hidratos de carbono 14 g

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