Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 16 mg

Proteína 4 g

Energia 578 kJ / 138 kcal

Gordura 5 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos 10 Receitas
Internacional

Mâncăm verde! 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie verde

10min

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10min

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15min

Milkshake cu zmeură și bezea

10min

Kiwi Sour

10min

Nectar de fructe

10min

Milkshake cu mango

10min

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45min

Smoothie cu ciocolată și caju

5min

Băutură aromată de migdale

Nenhuma avaliação

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5min

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Mostrar tudo