Smoothie mangue, ananas, gingembre

Name: Smoothie mangue, ananas, gingembre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 10 g gingembres frais; 300 g de mangue mûre; 200 g d'ananas frais; 200 g de lait

4.0 32 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 verres

Ingredientes

10 g gingembres frais
300 g de mangue mûre coupée en morceaux
200 g d'ananas frais coupé en morceaux
200 g de lait
20 g de sucre (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 44.3 mg

Proteína 2.5 g

Energia 528.8 kJ / 125.3 kcal

Gordura 2 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 23 g

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