Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Granola Bars (Ben) Metric
Preparo 10min
Total 1h 10min
16 pieces
Ingredientes
-
almonds, raw whole225 g
-
rolled oats285 g
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cashew nuts, raw60 g
-
coconut, flaked, unsweetened60 g
-
dates, Medjool, pitted510 g
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water225 g
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blueberries, dried85 g
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cherries, dried, sour85 g
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cranberries, dried60 g
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pumpkin seeds60 g
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goji berries, dried30 g
-
cinnamon, ground2 tsp
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ginger, dried, ground1 tsp
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nutmeg, ground1 tsp
-
cloves, ground1 pinch
-
vanilla extract, natural1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 piece
Sódio
13 mg
Proteína
8 g
Energia
1443 kJ /
345 kcal
Gordura
57 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
12 g
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