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Mì pasta penne và rau củ

Mì pasta penne và rau củ
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Preparo 15min
Total 35min
4 khẩu phần
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Ingredientes

  • rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
    3 nhánh
  • củ hành tây (khoảng 60 g), cắt đôi
    ½
  • dầu ô liu nguyên chất
    30 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • thịt heo xông khói (opcional) cắt miếng (1 cm)
    40 gam
  • nước
    800 gam
  • muối
    1 ½ thìa cà phê
  • sốt cà chua
    1 thìa canh
  • quả cà tím cắt khối (1 cm)
    100 gam
  • bí ngòi cắt khối (1 cm)
    100 gam
  • cà rốt cắt khối (1 cm)
    100 gam
  • cà chua bi cắt làm tư
    100 gam
  • pasta penne
    350 gam

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 khẩu phần

Sódio 1079.8 mg
Proteína 14.5 g
Energia 1743.8 kJ / 415 kcal
Gordura 9.4 g
Fibra 6.4 g
Gordura saturada 9.9 g
Hidratos de carbono 64.6 g

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