Smoothie vert

4.7 7 avaliação

Preparo 5min

Total 5min

4 portion

Ingredientes

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 188 mg

Proteína 8 g

Energia 1218 kJ / 291 kcal

Gordura 13 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atelier Découverte 25 Receitas
Canadá

Choix des portions 17 Receitas
Canadá

Nous croyons au fait maison 37 Receitas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Mojito

10min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Lait de cajou (Métrique)

5min

Cocktail Pétillant au Piment Jalapeño (Métrique)

3h 5min

Booster Immunitaire

5min

Le Triomphe matinal (Métrique)

10min

Smoothie

5min

Citronnade

5min

Smoothie aux fruits

5min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10min

Chai à la citrouille et aux épices

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo