Smoothie vert

4.8 8 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 portion

Ingredientes

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 188 mg

Proteína 8 g

Energia 1218 kJ / 291 kcal

Gordura 13 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atelier Découverte 25 Receitas
Canadá

Bien-être à table 14 Receitas
Canadá

Choix des portions 17 Receitas
Canadá

Nous croyons au fait maison 37 Receitas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Limonade

5min

Chocolat chaud

10min

Lait de noisettes (Métrique)

15min

Mojito aux Baies Sans Alcool

5min

Sangria

10min

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10min

Mocktail aux Fraises et aux Limes

Nenhuma avaliação

Cosmopolitan Sans Alcool

45min

L'Old Fashioned à la pomme

1h 5min

Mocktail au Citron et au Thym

Nenhuma avaliação

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15min

Mocktail Concombre et Melon

15min

Mostrar tudo