Smoothie orange-banane au curcuma

Name: Smoothie orange-banane au curcuma
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 10 g de gingembre frais; 10 g de curcuma frais; 1 banane; 3 oranges; 150 g de boisson végétale au soja

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 10min

Porções 2 verres

Ingredientes

10 g de gingembre frais (voir "Variante")
10 g de curcuma frais (voir "Variante")
1 banane, coupée en morceaux
3 oranges, pelées à vif et coupées en morceaux
150 g de boisson végétale au soja
ou 150 g de boisson végétale à l'amande ou à la noisette

Nutrição: por 1 verre
Energia: 920 kJ / 218 kcal
Proteína: 5 g
Hidratos de carbono: 37.5 g
Gordura: 2.5 g
Gordura saturada: 0.5 g
Fibra: 9 g
Sódio: 6 mg