Dispositivos e acessórios
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Preparo 5min
Total 10min
4 verres
Ingredientes
-
350 g de fraises coupées en deux
-
30 g de sucre roux (opcional) (voir "Conseil(s)")
-
180 g de glaçons
-
20 g de graines de chia
-
20 g de noix de coco fraîche, râpée
-
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 verre
Sódio
15.8 mg
Proteína
4.5 g
Energia
578.3 kJ /
138.3 kcal
Gordura
5.3 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
14.3 g
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Thermomix® et moi n°25
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