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Smoothie orange coco miel

Smoothie orange coco miel
3.6 18 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
4 verres
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Ingredientes

  • 500 g d'oranges pelées à vif
  • 50 g de miel liquide
  • 1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger
  • 375 g de yaourt nature (3 yaourts)
  • 200 g de lait de coco
  • 100 g de lait demi-écrémé très froid

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 7 g
Energia 1050 kJ / 251 kcal
Gordura 12 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 27 g

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