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Smoothie
4.9 51 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 sklenice
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Ingredientes

  • 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého dle chuti, na kousky
  • 200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
    200 - 300 gramů vody
  • 50 gramů kostek ledu
  • 20 - 30 gramů citrónové šťávy (opcional)
  • 1 polévková lžíce cukru (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenice

Proteína 1 g
Energia 344 kJ / 82 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 18 g

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